분류 전체보기27 2024 전세대출 120조 갈아타기 정보 안녕하세요! 내일 2024년 1월 31일부터 대대적인 전세대출 갈아타기가 본격적으로 시행된다는 소식입니다. 금융위원회가 비대면으로 온라인에서 대출을 갈아탈 수 있도록 만든 '대환대출 인프라'를 활용하면 21개 금융회사에서 받은 아파트는 물론 오피스텔, 빌라, 단독주택 등 모든 주택에 대한 보증부 전세자금 대출을 14개 금융회사의 보다 낮은 금리의 신규대출로 갈아탈 수 있다고 합니다. "전세대출 중 120조 갈아타기 대상…하반기부터 갈아타기 기간 확대" 갈아타기 대상은 전세대출을 받은 지 3개월이 지난 뒤부터 12개월까지, 이후 기존 전세계약 만기 2개월 전부터 15일 전까지 갈아탈 수 있다고 합니다. 이번 갈아타기 서비스를 통해 총 120조 원 규모의 전세대출이 대상이라고 하는데요, 이는 상당히 많은 금.. 2024. 1. 30. 침묵의 장기 : 간암 조기예방 및 간에 좋은 음식 정보 "침묵 속의 위협, 간암" 간의 중요성 인간에게 있어 간은 너무나 중요한 장기입니다. 간은 깨끗한 동맥피와 더러운(산소가 적은) 정맥피가 함께 섞이는 특별한 장소입니다. 그래서 간을 혈액의 창고라고 합니다. 우리 몸 전체 혈액의 3분의 1 정도가 간에 머물러 있기 때문입니다. 그렇기에 간에 이상이 생길 경우 우리 몸의 혈액순환과 소화활동에 치명적인 악영향을 끼치게 됩니다. 대표적인 간의 역할 4가지 첫째, 우리가 먹은 음식물 속의 영양분을 몸에 필요한 성분으로 만들고, 불필요하게 된 성분을 몸 밖으로 내보내기 쉬운 물질로 바꾸는 일을 합니다. 둘째, 담즙(쓸개즙)을 만들어 장으로 보내는 배설기능을 합니다.(이 담즙은 지방질이 몸에 이용되기 쉽도록 하는 중요한 역할을 합니다) 셋째, 해독작용 : 몸에 해로.. 2024. 1. 30. 장염 환자를 위한 식사: 피해야 할 음식과 먹어도 되는 음식 정보 안녕하세요! 장염은 소화기계의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 적절한 식사 선택은 회복에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 장염 환자가 주의해야 할 음식과 권장 음식 및 관련 식단에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 목 차 1. 피해야 할 음식 2. 먹어도 되는 음식 3. 장염일 때 먹기 좋은 식단 7가지 ✔️ 피해야 할 음식: 1. 자극적인 음식: 특히 고지방, 고단백, 고 설탕의 음식은 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 과도한 양의 양념이나 향신료도 피해야 합니다. 2. 카페인 음료: 커피, 차, 탄산음료 등 카페인 함유 음료는 장을 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다. 3. 지나치게 담백한 음식: 지방이나 설탕이 적은 음식은 소화를 지연시킬 수 있어 장염 증상을 악화시킬 수 있습니다.. 2024. 1. 29. 콩 효능과 콩 종류, 영양성분 및 다이어트식단 정보 안녕하세요! 콩, 작고 간단한 모습의 이 작은 식물은 그 크기에 비해 건강에 대한 다양한 이점을 제공합니다. 다양한 종류의 콩 중에서 대표적으로 대두, 검정콩, 연두콩, 팥 등이 널리 알려져 있습니다. 콩의 효능 및 종류별 영양소 및 다이어트에 도움 되는 콩 레시피 등 콩이 어떻게 우리 건강에 도움을 주는지 살펴보겠습니다. 목차 1. 콩의 효능 2. 콩의 종류 및 영양성분 3. 콩 다이어트 레시피 ✔️ 콩의 효능 1. 단백질의 보호자: 콩은 풍부한 단백질 공급원으로 알려져 있습니다. 특히 대두는 모든 필수 아미노산을 제공하는 완전한 단백질로 간주되어, 채식주의자들이나 단백질 섭취에 어려움을 겪는 사람들에게 훌륭한 대안입니다. 2. 식이섬유의 풍부한 공급원: 콩은 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다. 식이섬유는.. 2024. 1. 28. 견과류 효능과 건강에 좋은 이유 정보 견과류는 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 지방, 단백질, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있어, 당뇨와 심장질환 예방 및 관리에 긍정적인 효과를 발휘할 수 있습니다. 이 글에서는 견과류가 어떻게 이러한 효과를 가지며, 어떻게 섭취해야 하는지, 견과류로 만드는 칼로리 낮은 건강음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈당 조절에 도움을 주는 지방과 식이섬유 견과류는 건강한 지방인 단일 불포화 지방과 다가와 포화 지방을 적절하게 조합하고 있습니다. 이러한 지방은 혈당의 급격한 상승을 예방하고, 인슐린 민감성을 향상시켜 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 견과류는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 소화를 지연시키고 혈당 변동을 완화하는 데 기여합니다. 2. 심장건강을 지키는 효과 견과류는.. 2024. 1. 27. 과일 과당의 위험성과 과당 적은 과일 TOP10 정보 안녕하세요! 오늘은 우리가 자주 섭취하는 과일 속의 과당에 대한 이야기를 풀어보려고 합니다. 과일은 맛과 영양을 동시에 제공하는 자연의 간식으로 여겨집니다. 그러나 과일에 함유된 과당이 건강에 미치는 영향은 주의해야 할 부분입니다. 달콤함 뒤에 숨겨진 과당의 비밀과 건강을 위한 똑똑한 과일 소비 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 과일 과당의 주요 구성 요소 과일에 함유된 주요 당분은 포도당, 프락토스, 글루코스 등이 있습니다. 이러한 당분은 과일의 단맛을 형성하며, 과일 자체에는 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 함유돼 있어 영양가 또한 풍부합니다. 2. 과일 과당과 혈당 조절 과일에 함유된 과당은 다른 형태의 당분보다 혈당 변동을 완화하는 특징을 가지고 있습니다. 과일 내에 포함된 식이섬유.. 2024. 1. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음
