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  • 밝은 일상을 위한 지식 공유 한 잔.

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발암의심식품과 웰빙대체음식 정보 안녕하세요! 바쁘게 살아가다보면 끼니를 대충 때우게 되는 일이 많습니다. 그럴때 쉽고 빠르게 먹을 수 있는 가공식품들에 쉽게 손이 갑니다. 하지만 쉽게 접할 수 있는 음식들에 발암성물질이 다수 들어있다고 합니다. 하지만 바쁜현대인들이 가려서 먹기란 쉽지가 않습니다. 그래서 오늘은 쉽게 접할 수 있는 음식들 중 어떤 발암성물질이 있는지, 대체할 수 있는 웰빙 패스트푸드에 대해 알아보겠습니다. 1. 햄버거의 유혹, 가공육의 미끼 햄버거는 바쁜 현대 생활에서 필수불가결 식품입니다. 그러나 이 햄버거 속에는 가공육이 숨어있습니다. 가공육은 직접 수비드 등을 통해 가공되어 판매되는데, 이 때 나오는 N-니트로소화합물 등은 고온 가공으로 인해 발생할 수 있는 발암성 물질입니다. 2. 놀라운 맛, 숨겨진 위험 - 핫.. 2024. 1. 25.
혈당관리에 좋은 음식, 올리브유 효능 및 요리 정보 안녕하세요. 건강하게 살기 위해 혈당관리에 신경쓰시는 분들이라면 올리브유가 좋다는 이야기는 한번쯤을 들어보셨을텐데요. 오늘은 혈당 관리의 새로운 지평을 열어줄 올리브유에 대해 알아보려고 합니다. 작은 병 안에 담긴 올리브유가 어떻게 혈당을 관리하는 데에 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 올리브유의 주인공, 단일 불포화 지방산 올리브유의 주성분 중 하나인 단일 불포화 지방산은 혈당 관리에 핵심적인 역할을 합니다. 이 지방산은 혈당 수치를 안정시켜주고, 인슐린의 효과를 향상시켜 혈당 변동을 최소화하는데 도움을 줍니다. 2. 인슐린 민감성 향상, 혈당 관리의 핵심 역할 올리브유 속에 함유된 단일 불포화 지방산은 인슐린 민감성을 향상시키는데 기여합니다. 인슐린은 혈당을 세포로 운반해 세포에서의 에너지 .. 2024. 1. 24.
탄수화물이 지방보다 더 살 찌는 이유 알아보기 안녕하세요! 오늘은 탄수화물이 우리 몸에 어떻게 작용하며, 왜 살찌는지에 대해 전문적으로 알아보려고 합니다. 식이습관과 건강에 관심을 가지고 계신 분들에게 유익한 내용이 될 것이라고 기대합니다. 무제한으로 먹을 수 있는 스테이크와 한 그릇의 메밀 국수. 의사에게 살을 빼야 한다는 주의를 들은 사람은 고기를 배 부르게 먹고 싶다고 생각하면서도 점심으로 후자를 고른다. 하지만 이는 잘못된 선택이다. 메밀국수 한 그릇을 먹고 배고픔을 참아도 체중은 줄지 않는다. 한편 스테이크를 선택해 고기와 샐러드를 배부르도록 먹은 사람은 살이 찌기보다는 오히려 빠진다. 살이 찌는 주된 원인은 '탄수화물'이다. 기름을 듬뿍 써서 조리한 육류나 생선은 먹어도 살이 찌지 않는데 밥을 먹으면 쉽게 살이 찐다. 앞서 언급한 것처럼 .. 2024. 1. 23.
첫만남이용권 정보 및 사용처 자세하게 알아보기 안녕하세요! 오늘은 첫만남 이용권에 대해서 알아보고자 합니다. 첫만남이용권이란, 출생아동에게 200만원부터 시작하는 첫만남 이용권을 지급하여 생애초기 아동양육에 따른 경제적 부담을 경감하는 중앙부처 복지사업 입니다. 1. 지원대상 2022년 1월1일 이후 출생아로서 출생 신고되어 정상적으로 주민등록번호를 부여받은 아동을 지원합니다. 2. 서비스내용 ✔️ 지원금액 작년까지는 아이 한명 당 예외없이 200만원이었지만 올해(2024년)부터는 둘째아이는 300만원으로 증액되었습니다. 올해 변경된 정책 내용입니다. ✔️ 자녀 가구 첫만남이용권 지원 강화 둘째아 이상 출산 가구에 대한 첫만남이용권 바우처 지원금액을 둘째아부터 300만 원(기존에는 출생 순서에 무관하게 200만 원)으로 인상합니다. 지원대상: 출생아.. 2024. 1. 22.
의료급여 임신/출산 진료비 지원 정보 안녕하세요! 의료급여 수급자 분들의 임신과 출산을 건강하게 지켜드리고자 병원비를 지급하는 지원서비스가 있다는 정보, 알고 계시나요? 의료급여 임신/출산 진료비 지원을 받을 수 있는 정부지원사업 정보에 대해 함께 알아보고자 합니다😀 해당 서비스는 출산 전,후 산모와 영유아의 건강관리 등에 소요되는 진료비 부담을 경감하여 출산 친화적 환경을 조성하는 중앙정부지원사업입니다. 지원대상 의료급여 수급자 중 임신 중이거나 출산(유산 및 사산 포함)한 수급권자 및 출생일로부터 2세 미만의 자녀를 지원합니다. 서비스내용 ✔️ 임신, 출산 진료비로 100만원을 지원(쌍둥이상 다태아일 경우 140만원) 임신과 출산에 관련된 진료를 편리하게 받기 어려운 분만취약지역에 계속하여 30일 이상 거주하는 경우 20만원 추가지원 ✔.. 2024. 1. 20.
아동발달지원계좌(디딤씨앗통장) 정보 안녕하세요! 오늘은 정부지원사업 중 디딤씨앗통장에 대해 알아보고자 합니다. 아동발달지원계좌(디딤씨앗통장)이란 취약계층 아동의 사회진출 시 학자금, 취업, 창업, 주거마련 등에 소요되는 초기비용 마련을 위한 자산형성을 지원하는 중앙부처 복지사업입니다. 자세한 내용은 아래 상세히 적어놓았으니 함께 확인해보아요😊 지원대상 ✔️ 보호대상아동 : 만 18세 미만의 아동복지시설(아동양육시설, 공동생활가정) 보호아동, 가정위탁보호아동, 장애인생활시설 아동, 소년소녀가장 아동 ✔️ 기초생활수급가구 아동 : 주위소득 50% 이하의 수급가구(생계, 의료, 주거, 교육 급여) 의 만 0세부터 만 17세까지 아동 중 신규 선정하여 만 18세 미만까지 지원 ✔️ 기가입 아동 중 가정복귀 및 탈수급가구 아동 보호대상 아동이 가정.. 2024. 1. 20.

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