침묵의 장기 : 간암 조기예방 및 간에 좋은 음식 정보

 

 

"침묵 속의 위협, 간암"

 

 

간의 중요성

인간에게 있어 간은 너무나 중요한 장기입니다. 

간은 깨끗한 동맥피와 더러운(산소가 적은) 정맥피가 함께 섞이는 특별한 장소입니다. 그래서 간을 혈액의 창고라고 합니다. 우리 몸 전체 혈액의 3분의 1 정도가 간에 머물러 있기 때문입니다. 그렇기에 간에 이상이 생길 경우 우리 몸의 혈액순환과 소화활동에 치명적인 악영향을 끼치게 됩니다.

대표적인 간의 역할 4가지

첫째, 우리가 먹은 음식물 속의 영양분을 몸에 필요한 성분으로 만들고, 불필요하게 된 성분을 몸 밖으로 내보내기 쉬운 물질로 바꾸는 일을 합니다.

둘째, 담즙(쓸개즙)을 만들어 장으로 보내는 배설기능을 합니다.(이 담즙은 지방질이 몸에 이용되기 쉽도록 하는 중요한 역할을 합니다)

셋째, 해독작용 : 몸에 해로운 물질을 무해한 것으로 바꾸는 해독 작용을 합니다.

넷째, 혈액응고물질 생성 : 간이 나빠지면 출혈이 쉽게 되며, 일단 출혈이 되면 쉽게 멈추지 않습니다.

 

간은 침묵하고 있다

우리는 '간'의 소리를 들을 수 없습니다.  그래서 간은 '침묵의 장기'라고 불립니다. 때로 간은 우리의 몸 속에서 조용히 위협적인 질환을 키우고 있기도 합니다.

'간암' 역시 초기에는 침묵 속에 숨어있어, 그 증상을 느끼기 힘든 것으로 유명합니다.  복부 팽만감, 체중 감소, 소화불량, 복통, 황달, 복수 등의 증상이 나타날 때에는 이미 암이 상당히 진행된 경우가 많습니다. 간암은 높은 치료 비율을 가지고 있지만, 초기에 발견되지 않으면 치료가 더욱 어려워집니다.

 

건강검진의 중요성

간암의 초기 발견은 예방과 주기적인 건강 관리로 가능합니다. 주기적인 건강검진을 통해 간염, 지방간 등의 간암 위험 인자를 조기에 파악하고 적극적인 관리와 치료를 받는 것이 중요합니다. 초기에 적극적인 치료를 받으면 간암의 완치율이 90%를 넘을 수 있습니다.

 

예방이 최선의 치료

B형 또는 C형 간염 바이러스, 지방간, 알코올성 간염 등이 간암의 주요 원인 질환입니다. 이러한 원인 질환을 적극적으로 관리하고 치료한다면 간암의 발병을 예방할 수 있으며, 간암이 발생하더라도 조기 발견을 통해 치료할 수 있습니다.

 

희망의 길, 조기 발견과 치료

간암으로 진단되면 암의 진행 정도에 따라 치료 방법을 결정합니다. 수술적 절제술과 비수술 치료법 중 환자에게 최적의 치료 방법을 찾아 적용합니다. 초기 암은 수술로 완치가 가능하며, 비수술적 치료법 역시 초기 암을 효과적으로 치료할 수 있는 방법 중 하나입니다.

 

 

 

간기능검사

간 기능 검사는 간의 건강 상태를 확인하고 질병을 조기에 발견하는 데 도움을 주는 중요한 의학적 절차입니다.

주요 간 기능 검사에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

[주요 간 기능 검사 항목]

간효소 검사	AST(Aspartate Aminotransferase)와 ALT(Alanine Aminotransferase)를 측정하여 간세포 손상 정도를 확인합니다.
간질환 마커 검사	간질환에 대한 여러 마커를 측정하여 간염, 간경화, 간암 등을 확인합니다.
혈액 음주 검사	알코올 섭취 여부를 파악하여 간 기능이나 손상 정도를 확인합니다.
간 기능 검사	혈액 내의 단백질, 단순 단백질, 알부민, 글로불린 등의 수치를 측정하여 간의 기능을 평가합니다.
피부색소 검사	피부의 색소 변화를 관찰하여 황달과 관련된 간 기능 장애를 확인합니다.
전해질 검사	간 기능과 관련된 전해질인 나트륨, 칼륨, 염소 등의 수치를 측정합니다.
혈액응고검사	간 기능이 영향을 미치는 응고인자와 혈소판 수치를 확인합니다.

 

이러한 간 기능 검사를 통해 간의 건강 상태를 정확히 파악하고, 질병의 조기 발견과 치료에 기여할 수 있습니다. 정기적인 건강검진을 통해 간 질환을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

간 건강에 도움이 되는 다양한 음식이 있습니다. 여기에 일부를 소개해 드리겠습니다.

 

 

비타민 E 함유 고기류: 비타민 E는 간 건강을 유지하는 데 도움이 되는 항산화 성분입니다. 닭가슴살이나 양고기와 같은 저지방 고기류는 풍부한 비타민 E를 함유하고 있습니다.

 

글루타치온 함유 녹색 잎채소: 녹색 잎채소에는 간 건강에 이롭고 해독 작용을 하는 글루타치온이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시금치, 케일, 양배추 등이 이에 해당합니다.

 

 

오메가-3 지방산 함유 어류: 오메가-3 지방산은 간 건강을 지원하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 연어, 마스, 청어와 같은 지방이 적은 어류를 섭취하세요.

 

고아신 탄수화물: 고아신이 풍부한 과일이나 견과류는 간 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 아보카도, 레몬, 아몬드 등을 섭취하세요.

 

 

식이섬유 풍부한 곡물: 식이섬유는 소화를 촉진하고 간 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 귀리, 보리, 콩과 같은 식이섬유 풍부한 곡물을 섭취하세요.

 

천연 해독제 효과의 차류: 일부 차류에는 간 건강에 도움을 주는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 녹차, 홍차, 허브차를 마시세요.

이러한 음식들을 적절히 조절하여 다양한 영양소를 공급하고, 간 건강을 챙기세요. 하지만 간 질환 또는 의료 상태에 따라 개별적인 식이요법이 필요할 수 있으므로 전문가의 조언을 반드시 듣는 것이 좋습니다.

 

 

"간암과의 전쟁, 우리의 선택"

 

 

간암에 대한 전쟁에서 우리는 조기 발견과 예방을 위해 끊임없이 싸워야 합니다. 건강한 생활습관과 정기적인 건강검진으로 우리의 간을 지켜주어야 합니다. 함께하여 우리의 건강과 희망을 지켜나가는 것, 그것이 우리의 선택입니다. 함께하여 간암과의 전쟁에서 승리합시다.