혈당관리2 혈당관리에 좋은 음식, 올리브유 효능 및 요리 정보 안녕하세요. 건강하게 살기 위해 혈당관리에 신경쓰시는 분들이라면 올리브유가 좋다는 이야기는 한번쯤을 들어보셨을텐데요. 오늘은 혈당 관리의 새로운 지평을 열어줄 올리브유에 대해 알아보려고 합니다. 작은 병 안에 담긴 올리브유가 어떻게 혈당을 관리하는 데에 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 올리브유의 주인공, 단일 불포화 지방산 올리브유의 주성분 중 하나인 단일 불포화 지방산은 혈당 관리에 핵심적인 역할을 합니다. 이 지방산은 혈당 수치를 안정시켜주고, 인슐린의 효과를 향상시켜 혈당 변동을 최소화하는데 도움을 줍니다. 2. 인슐린 민감성 향상, 혈당 관리의 핵심 역할 올리브유 속에 함유된 단일 불포화 지방산은 인슐린 민감성을 향상시키는데 기여합니다. 인슐린은 혈당을 세포로 운반해 세포에서의 에너지 .. 2024. 1. 24. 임신전당뇨병/임신당뇨병 차이 및 진단, 증상, 관리 정보 안녕하세요! 이번글은 임신전당뇨병 및 임신당뇨병의 차이와 관련 증상 및 진단, 관리하는 법에 대하여 알아보겠습니다.☺️ ✔️ 임신전당뇨병 임신 전에 이미 당뇨병으로 진단받은 여성이 임신한 경우는 ‘임신전당뇨병’이라고 합니다. 혈당이 임신 전이나 초기부터 높으면, 유산 또는 선천성 기형의 발생 위험이 증가합니다. 태아의 장기는 임신초기(임신 8주경)에 형성되기 때문에 임신초기의 혈당조절 정도가 선천성 기형과 유산의 발생 위험을 좌우하게 됩니다. 따라서 당뇨병 여성은 임신 전부터 철저한 혈당 관리가 필요하므로 계획임신이 중요합니다. ✔️ 임신당뇨병 반면, ‘임신당뇨병’이란 임신 중에 처음 발생하였거나, 처음 발견된 고혈당으로 당뇨병보다는 심하지 않은 고혈당을 의미합니다. 임신하면 체중(체지방)이 늘고, 태반.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음
